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うつ病って・・・？

　前様、もし心療内科や精神科を受診して、現在の症状を告げたら、１００％『うつ病』って診断が付けられるでしょうね。
自身で解ってるから、無駄な医療費を掛けて、より悪化するであろう心療内科等の治療を仰ぐようなことは致しませんが・・・・

　精神科や心療内科で出される向精神薬、受診すればホイホイと処方されてしまいますが、言われるがままに投薬することは、その副作用からなる諸症状で廃人となる危険性も大きいのです。
ネットのニュースで見かけた下記の記事、そのまま張っておきますが、この６項目に加えて、シックハウス、化学物質過敏症等も是非疑ってみてください。
その症状、慢性疲労症候群やうつ病などと、全く同じでもありますから！

http://wooris.jp/archives/18964　より

「私ってうつ病？」と精神科を頼る前に確認したいこと6個
2013/05/11 21:00

食欲がない。よく眠れない。気分の落ち込みが激しい。とにかくしんどい……。いわゆる“5月病”の症状が深刻な場合、「もしかして“うつ病”かも」と、精神科（心療内科）を受診されるかたが、昔とくらべて増えています。

心身の不調について、ひとりで悩みを抱え込まずに「SOS」を求めやすくなったことはたしかにいいことかもしれません。とはいえ、精神科で治療薬が過剰に処方されたり、その治療薬が依存症状などの副作用を引き起こしたりすることについて、警鐘を鳴らしている専門家もいます。

「精神科にさえ行けば、辛い状況が何とかなるかも……」そう考えて、精神科を訪れる前に、自分にとって最善の選択肢は何であるのか、よくよく検討する必要があるでしょう。

そこで、精神科を頼る前に自分に問いかけたい6つの質問を、Tokyo DDClinic院長でNPO法人薬害研究センター理事長でもある内海聡先生の著書『精神科は今日も、やりたい放題』をもとにお届けしたいと思います。

■1：精神症状が本当に医療でしか解決できないのか？

パワハラやいじめ、恋人や配偶者からのDV、あるいは借金問題などが精神的ストレスとなって辛い症状を引き起こしている場合、病院で根本原因が解決するわけではありませんよね。薬で辛さを紛らわしても、一時しのぎに過ぎないのです。

何が自分を苦しめているのか、きちんと原因を明らかにすれば、今の自分に必要なのは病院よりも別の相談機関であることが明らかになるかもしれません。

■2：働きすぎになっていないか？

心身の不調は、働きすぎが原因ではないでしょうか。この場合、まずはゆっくり休養をとることが何よりも治療になります。

■3：日常生活に問題がないか？

“十分に休養をとる”以外に、自分の日常生活そのものを見直す必要もあるでしょう。

たとえば、インスタント食品ばかり摂っていると、落ち込んだり、イライラしたりしがちなのは当たり前です。また、睡眠時間が長くても、実は眠りが浅くて睡眠不足に陥っているということもあります。

辛い症状の原因は、心の病ではなく、こうした日常生活の問題点かもしれません。

■4：社会の常識に惑わされていないか

“社会の常識”とは、「～～すべきだ」「●●してはならない」といったルールの類です。たとえば、「社内の和を乱してはならない」などが挙げられます。

こうしたルールにがんじがらめになって、自分を追い詰めていないでしょうか。

■5：そもそも病気であるのか

うつ病（うつ状態）、不安障害、適応障害……など、精神科での診断名はいろいろありますが、他科と異なり、判断基準があいまいであることは否めません。

社会生活を送っている限り、誰しも不安や落ち込みを感じてしまうもの。その当たり前の状態を“病気”だと診断されるおそれは十分にあるということです。本当に治療が必要なほどの状態であるのかどうか、まずは自分自身が判断しましょう。

■6：他科によってしっかり検査したか

うつ病などの診断がなされても、実は、うつ病というより、甲状腺障害、血糖調節障害や低血圧といった問題を抱えているケースも少なくないそうです。

「もしかして、うつ病？」と自己判断する前に、内科など他科をまず受診してみることも検討してみましょう。

以上、精神科を受診する前に自問すべき6つの質問をお届けしましたがいかがでしたか？　5月病のような症状が辛い場合、精神科を訪れる前に、まずはこれらの質問で自分の状態をチェックしてみることをオススメします。

なお、出典の『精神科は今日も、やりたい放題』は、今日の精神医療や治療薬の問題点を追及する三部作の第一弾です。このテーマについて詳しく知りたいかたは、同書のほか、マンガでわかりやすく問題点を解説した『大笑い! 精神医学』や、心の病の薬を上手に抜く方法について述べられた『心の病に薬はいらない!』もぜひ手にとってみてくださいね。

２０１３．５．１３　記

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